O mnie

Nazywam się Gracja Szarwiło i jestem dietetykiem specjalizującym się w pracy z osobami z zaburzonym metabolizmem oraz problemami hormonalnymi.

Jestem autorką metody BRM – Bezpieczna Regulacja Metaboliczna, która powstała na bazie wieloletnich doświadczeń pracy z osobami, u których klasyczne diety nie przynosiły efektów.

W swojej pracy koncentruję się na regulacji metabolizmu i odbudowie równowagi organizmu, zamiast na krótkotrwałych dietach i restrykcjach.

Dlaczego zajmuję się metabolizmem

Moja droga zawodowa zaczęła się od własnych problemów zdrowotnych.

W wieku około 30 lat zaczęłam odczuwać silne pogorszenie zdrowia – chroniczne zmęczenie, bóle, brak energii. Czułam się, jakbym nagle postarzała się o kilkadziesiąt lat.

Po wielu wizytach lekarskich usłyszałam diagnozę:

Hashimoto.

Powiedziano mi, że będę przyjmować leki do końca życia.

Jednak dzięki wsparciu lekarza endokrynologa zrozumiałam, że ogromną rolę w poprawie zdrowia może odegrać odpowiednie podejście do żywienia i metabolizmu.

Początek mojej metody

Zaczęłam intensywnie zgłębiać wiedzę na temat metabolizmu, żywienia i wpływu diety na funkcjonowanie organizmu.

Analizowałam badania, czytałam specjalistyczną literaturę i obserwowałam reakcje własnego organizmu na wprowadzane zmiany.

Stopniowo eliminowałam produkty, które mi szkodziły, wprowadzałam nowe strategie żywieniowe i wykonywałam kolejne badania.

Z czasem zaczęłam zauważać ogromną poprawę:

• wróciła energia

• poprawił się sen

• zniknęły przewlekłe bóle

• organizm zaczął funkcjonować znacznie lepiej.

To doświadczenie stało się początkiem mojej drogi zawodowej.

Od własnego doświadczenia do pracy z pacjentami

Zrozumiałam wtedy, że wiele osób zmaga się z podobnymi problemami:

• spowolniony metabolizm

• brak efektów mimo diet

• zaburzenia hormonalne

• chroniczne zmęczenie.

Dlatego zdecydowałam się zostać dietetykiem i pomagać osobom, które – tak jak ja kiedyś – czują się zagubione w świecie sprzecznych porad dietetycznych.

Metoda BRM

Na bazie doświadczeń własnych oraz pracy z pacjentami stworzyłam autorską metodę:

BRM – Bezpieczna Regulacja Metaboliczna.

To podejście, które koncentruje się na:

• regulacji metabolizmu

• stopniowej odbudowie równowagi organizmu

• pracy nad trwałą zmianą nawyków.

Nie jest to kolejna dieta, ale proces przywracania prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Moja misja

Moim celem jest pomaganie osobom, które straciły wiarę w możliwość poprawy zdrowia.

Pokazuję, że odpowiednie podejście do metabolizmu może przywrócić energię, równowagę i kontrolę nad własnym ciałem.

Obecnie kończę studia magisterskie z zakresu dietetyki klinicznej i przygotowuję się do obrony pracy magisterskiej, rozwijając swoją wiedzę w obszarze zaburzeń metabolicznych oraz regulacji metabolizmu.