Proces Fenix — autorski model regulacji metabolizmu
Proces Fenix to autorski model pracy dietetycznej opracowany przez mgr Grację Szarwiło. Koncentruje się na regulacji metabolizmu, a nie na samym ograniczaniu kalorii.
U wielu osób trudności z redukcją masy ciała wynikają z zaburzeń metabolicznych związanych z pracą jelit, regulacją apetytu, przewlekłym stresem oraz funkcjonowaniem hormonów tarczycy.
Dlatego najpierw regulujemy metabolizm, a dopiero później rozpoczynamy bezpieczny proces redukcji masy ciała.
Dlaczego klasyczne diety często nie działają
Wiele osób przez lata próbuje różnych diet, jednak efekty są krótkotrwałe lub w ogóle się nie pojawiają. Problem często nie wynika z braku silnej woli, lecz z zaburzonego funkcjonowania metabolizmu. Zaburzenia pracy jelit, przewlekły stres, nieprawidłowa regulacja hormonów tarczycy czy zaburzenia osi mózg–metabolizm powodują, że organizm nie reaguje prawidłowo na klasyczne schematy dietetyczne.
Proces Fenix nie jest kolejną dietą eliminacyjną ani modelem keto czy low-carb. Jego celem jest regulacja metabolizmu poprzez analizę czterech osi metabolicznych.
Czym jest Proces Fenix i dla kogo
Proces Fenix powstał z wieloletniej pracy z pacjentami, u których kolejne diety nie przynosiły trwałych efektów. Analiza tych przypadków pokazała, że problem zwykle nie wynikał z braku dyscypliny, lecz z zaburzonego funkcjonowania metabolizmu.
Model opiera się na analizie czterech osi metabolicznych: jelit, osi mózg–metabolizm, przewlekłego stresu oraz hormonów tarczycy. Najpierw ustalamy, która z nich jest najbardziej przeciążona, i od niej zaczynamy regulację.
Proces Fenix może być dla Ciebie, jeśli:
- masz za sobą wiele diet bez trwałych efektów,
- nie chudniesz mimo ograniczania jedzenia i aktywności,
- doświadczasz efektu jojo,
- zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi lub metabolicznymi, w tym insulinoopornością, cukrzycą czy Hashimoto,
- chcesz pracować nad przyczyną trudności, a nie tylko nad objawem.
Każdy proces jest dopasowany indywidualnie, dlatego jego przebieg może się różnić w zależności od sytuacji zdrowotnej. Proces Fenix nie zastępuje leczenia ani konsultacji lekarskiej.
Trzy etapy pracy z metabolizmem
Proces prowadzony jest przez 12 tygodni i obejmuje konsultację diagnostyczną, indywidualny protokół oraz konsultacje kontrolne.
Regulacja
Wyciszamy zaburzenia metaboliczne. Po konsultacji diagnostycznej otrzymujesz indywidualny protokół regulacyjny, pierwszy jadłospis oraz zalecenia dotyczące rytmu dnia i sposobu spożywania posiłków.
Stabilizacja
Utrwalamy równowagę organizmu. Na konsultacjach kontrolnych analizujemy reakcje organizmu, monitorujemy zmiany metaboliczne i wprowadzamy korekty w planie żywieniowym.
Rezultaty
Dopiero na tym etapie przechodzimy do bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej, z ochroną masy mięśniowej, oraz do utrwalenia nawyków pozwalających utrzymać efekty.
Jak rozpocząć współpracę
Nie wiesz, czy to dla Ciebie
Umów bezpłatną rozmowę kwalifikacyjną. Sprawdzimy, czy Proces Fenix będzie w Twoim przypadku odpowiedni. Termin wybierasz sama lub sam w kalendarzu. Rozmowa nie zobowiązuje do niczego i nic nie kosztuje.
Wolisz zacząć od kilku pytań
Test kwalifikacyjny to krótki formularz o Twojej sytuacji zdrowotnej i dotychczasowych próbach. Na jego podstawie ocenimy, czy regulacja metaboliczna będzie odpowiednim kierunkiem.
Wiesz już, czego potrzebujesz
Przejdź do oferty i wybierz program albo konsultację. Po złożeniu zamówienia otrzymasz mailowo ankietę — gdy ją odeślesz, ustalamy termin spotkania.
Programy i konsultacje
Ceny i czas trwania każdej pozycji znajdziesz na stronie oferty. Jeśli nie masz pewności, co wybrać, zacznij od bezpłatnej rozmowy.
O autorce Procesu Fenix
Nazywam się Gracja Szarwiło. Jestem dietetykiem klinicznym i pracuję z osobami z zaburzonym metabolizmem oraz problemami hormonalnymi.
Moja droga zawodowa zaczęła się od własnych problemów zdrowotnych i diagnozy Hashimoto. Wtedy zrozumiałam, jak dużą rolę w poprawie samopoczucia może odegrać odpowiednie podejście do żywienia i metabolizmu. Z tego doświadczenia oraz z wieloletniej pracy w gabinecie powstał Proces Fenix.
W swojej pracy nie zaczynam od restrykcji i liczenia kalorii. Najpierw szukamy przyczyn trudności i tworzymy warunki, w których organizm może lepiej funkcjonować.
Poszerzaj swoją wiedzę
Nie wiesz, od czego zacząć?
Umów bezpłatną rozmowę kwalifikacyjną — to najprostszy sposób, żeby sprawdzić, czy i jak mogę Ci pomóc. Jeśli wiesz już, czego potrzebujesz, przejdź od razu do oferty.