Proces Fenix — autorski model pracy nad regulacją metaboliczną
Proces Fenix to autorski model pracy dietetycznej opracowany przez mgr Grację Szarwiło — dietetyka klinicznego i psychodietetyka. Nie koncentruje się wyłącznie na ograniczaniu kalorii.
U wielu osób trudności z redukcją masy ciała wynikają z zaburzeń metabolicznych związanych z pracą jelit, regulacją apetytu, przewlekłym stresem oraz funkcjonowaniem hormonów tarczycy.
Dlatego zaczynamy od analizy i od etapu regulacji, a kolejne działania planujemy dopiero na podstawie reakcji organizmu.
Dlaczego klasyczne diety często nie działają
Wiele osób przez lata próbuje różnych diet, jednak efekty są krótkotrwałe lub w ogóle się nie pojawiają. Problem często nie wynika z braku silnej woli, lecz z zaburzonego funkcjonowania metabolizmu. Zaburzenia pracy jelit, przewlekły stres, nieprawidłowa regulacja hormonów tarczycy czy zaburzenia osi mózg–metabolizm powodują, że organizm nie reaguje prawidłowo na klasyczne schematy dietetyczne.
Proces Fenix nie jest kolejną dietą eliminacyjną ani modelem keto czy low-carb. Opiera się na analizie czterech osi metabolicznych i na uporządkowanej pracy rozłożonej na trzy etapy.
Czym jest Proces Fenix i dla kogo
Proces Fenix powstał z wieloletniej pracy z pacjentami, u których kolejne diety nie przynosiły trwałych efektów. Analiza tych przypadków pokazała, że problem zwykle nie wynikał z braku dyscypliny, lecz z zaburzonego funkcjonowania metabolizmu.
Model opiera się na analizie czterech osi metabolicznych: jelit, osi mózg–metabolizm, przewlekłego stresu oraz hormonów tarczycy. Podczas konsultacji diagnostycznej — na podstawie wywiadu, badań i testów klinicznych — ustalamy, która z nich wymaga największej uwagi.
Proces Fenix może być dla Ciebie, jeśli:
- masz za sobą wiele diet bez trwałych efektów,
- nie chudniesz mimo ograniczania jedzenia i aktywności,
- doświadczasz efektu jojo,
- zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi lub metabolicznymi, w tym insulinoopornością, cukrzycą czy Hashimoto,
- chcesz pracować nad przyczyną trudności, a nie tylko nad objawem.
Każdy proces jest dopasowany indywidualnie, dlatego jego przebieg może się różnić w zależności od sytuacji zdrowotnej. Proces Fenix nie zastępuje leczenia ani konsultacji lekarskiej.
Trzy etapy pracy z metabolizmem
Proces prowadzony jest przez 12 tygodni i obejmuje konsultację diagnostyczną, indywidualny protokół oraz cztery konsultacje kontrolne.
Regulacja
Po konsultacji diagnostycznej otrzymujesz indywidualny protokół regulacyjny — z zaleceniami dotyczącymi rytmu dnia i sposobu spożywania posiłków — pierwszy jadłospis oraz, jeśli są wskazania, zalecenia dotyczące suplementacji celowanej. Obserwujemy, jak organizm reaguje na wprowadzone zmiany.
Stabilizacja
Na konsultacjach kontrolnych analizujemy dotychczasowy przebieg współpracy, powtarzamy pomiary składu ciała i obwodów oraz wprowadzamy korekty w planie żywieniowym.
Rezultaty
Dopiero po wcześniejszych etapach przechodzimy do zaplanowanej pracy nad rezultatami. U jednej osoby będzie to redukcja masy ciała, u innej poprawa parametrów metabolicznych, samopoczucia albo nawyków — razem z utrwaleniem zmian.
Jak rozpocząć współpracę
Nie wiesz, czy to dla Ciebie
Umów bezpłatną, 30-minutową rozmowę kwalifikacyjną w gabinecie. Sprawdzimy, czy Proces Fenix będzie w Twoim przypadku odpowiedni. Termin wybierasz sama lub sam w kalendarzu. Rozmowa nie zobowiązuje do niczego i nic nie kosztuje.
Wolisz zacząć od kilku pytań
Test kwalifikacyjny to krótki formularz o Twojej sytuacji zdrowotnej i dotychczasowych próbach. Na jego podstawie ocenimy, czy regulacja metaboliczna będzie odpowiednim kierunkiem.
Wiesz już, czego potrzebujesz
Przejdź do oferty i wybierz program albo konsultację. Po złożeniu zamówienia otrzymasz mailowo ankietę — gdy ją odeślesz, ustalamy termin spotkania.
Programy i konsultacje
Ceny i czas trwania każdej pozycji znajdziesz na stronie oferty. Jeśli nie masz pewności, co wybrać, zacznij od bezpłatnej rozmowy.
O autorce Procesu Fenix
Nazywam się Gracja Szarwiło. Jestem magistrem dietetyki klinicznej i psychodietetykiem. Pracuję z osobami z zaburzonym metabolizmem oraz problemami hormonalnymi.
Moja droga zawodowa zaczęła się od własnych problemów zdrowotnych i diagnozy Hashimoto. Wtedy zrozumiałam, jak dużą rolę w poprawie samopoczucia może odegrać odpowiednie podejście do żywienia i metabolizmu. Z tego doświadczenia oraz z wieloletniej pracy w gabinecie powstał Proces Fenix.
W swojej pracy nie zaczynam od restrykcji i liczenia kalorii. Najpierw szukamy przyczyn trudności i tworzymy warunki, w których organizm może lepiej funkcjonować.
Poszerzaj swoją wiedzę
Nie wiesz, od czego zacząć?
Umów bezpłatną rozmowę kwalifikacyjną — to najprostszy sposób, żeby sprawdzić, czy i jak mogę Ci pomóc. Jeśli wiesz już, czego potrzebujesz, przejdź od razu do oferty.